Заявка на конкурс
Данное сообщение публикуется в рамках конкурса, организованного гражданином Моргеном Ф.М.
http://fritzmorgen.livejournal.com/109678.html
В честь победы Зенита над Кубком УЕФА объявляется конкурс. Призовой фонд — 2 500 (две с половиной тысячи) рублей. Идея конкурса — показать, что на 2 500 рублей в месяц можно питаться вкусными и полезными продуктами.
Ваши действия:
1. Покупаете продуктов на 80 рублей и питаетесь ими ровно один день...
2. Красиво фотографируете приготовленную еду.
3. Размещаете фотографии еды в комментариях к этой записи. Там же размещаете рецептуру приготовленного — состав еды в граммах и её цену.
4. Делаете ссылку в своём блоге на эту запись.
Василика тут же объявила, что идея "придумывать меню и считать" вводит её в тоску.
Так что
Фотографируем то, чем питаемся обычно. Считаю я.
1. Завтрак
| кол | цена | коэфф | = | |||
| Яишница: | яйца | 2 | шт | 45,00р. | 10 | 9,00р. |
| ветчина | 5 | г | 233,00р. | 1000 | 1,17р. | |
| оливки | 1 | шт | 30,00р. | 50 | 0,60р. | |
| лук | 1 | пер | 10,00р. | 20 | 0,50р. | |
| масло | 5 | г | 35,00р. | 1000 | 0,18р. | |
| Чай: | Чай | 2 | г | 700,00р. | 1000 | 1,40р. |
| Сахар | 5 | г | 26,00р. | 1000 | 0,13р. | |
| Прочее: | хлеб | 50 | г | 16,00р. | 500 | 1,60р. |
| майонез | 5 | г | 40,00р. | 500 | 0,40р. | |
| печенье | 15 | г | 90,00р. | 1000 | 1,35р. |
2. Обед:
| Печёнка: | печёнка | 125 | г | 125,00р. | 1000 | 15,63р. |
| Гречка: | Гречка | 100 | г | 35,00р. | 1000 | 3,50р. |
| Салат: | помидор | 80 | г | 75,00р. | 1000 | 6,00р. |
| кит.капуста | 60 | г | 104,00р. | 1000 | 6,24р. | |
| масло | 10 | г | 35,00р. | 1000 | 0,35р. | |
| Чай: | Чай | 2 | г | 700,00р. | 1000 | 1,40р. |
| Сахар | 5 | г | 26,00р. | 1000 | 0,13р. | |
| Прочее: | хлеб | 50 | г | 16,00р. | 500 | 1,60р. |
| майонез | 10 | г | 40,00р. | 500 | 0,80р. | |
| печенье | 20 | г | 84,00р. | 1000 | 1,68р. |
3. Ужин:
| Творог: | Творог | 125 | г | 22,00р. | 250 | 11,00р. |
| Бифидок | Бифидок | 200 | г | 15,00р. | 500 | 6,00р. |
| Сахар | 5 | г | 26,00р. | 1000 | 0,13р. | |
| Прочее: | Банан | 160 | г | 40,00р. | 1000 | 6,40р. |
| хлеб | 50 | г | 16,00р. | 500 | 1,60р. |
Уложились в 78р 78к
P.s.
Надеялись ещё блины со сгущенкой включить, как четвёртую трапезу, но это получается больше 80
Конечно,
можно было чай покупать обычный, а не за 700р
и вместо ветчины за 233р - колбасу за 80
и китайскую капусту заменить на обычную...
.
но именно такие вещи оказались у нас в холодильнике :)
P.p.s.
Все порции расчитывались на меня и после фотографирования были съедены.
Да на 80рэ ужраться можно. Готовить и фоткать лень. Скажу только, что есть несколько абсолютно уникальных продуктов продуктов, кол-во блюд из которых просто огромно. Одним из таких блид является фарш. 200-300грам в день при цене 150р за кг (это хороший! в пачках дешевле) это ну пусть 40 рублей. Из него делается 1) паста а-ля болонезе при наличии томатной пасты (рубля 4) 2) что-то типа котлет при наличии яйца и хлеба (рублей 5) 3) "по-флотски" просто тупо фарш с луком (тож копейки). В сочетании с гречкой/рисом/макаронами которых в день можно сожрать ну максимум рублей на 15 рублей (это макароны хорошие). Мы получаем десяток может не очень разнообразных но тем не менее разных блюд. А при наличии яйца, которое мы не стали класть в котлеты это количество возрастает еще сильней.
Со всеми допущениями по максимум выходит 60 рублей. Остальные 20 можете потратить на удовольствия в виде яблока, банана, мороженого, молочных продуктов и прочего.