walther_v (walther_v) wrote,
walther_v
walther_v

рано радовался :(((

нет, с Тимом всё, ттт, нормально
не кашляет
и Вальтер - более-менее
.
а вот Василика ...
всё кашляет и кашляет
и подозреваем приход гайморита
ттт
БЛИН
.
.
.
Вчера легла спать поздно. Аж где-то в половине второго ночи. Надо сказать такие дни в моем привычном графике редкость. Проснулась (в половине десятого утра) с жуткой головной болью. И вообще ощущение разбитого корыта, пыльного мешка по черепице и тп Лично я не верю в деление людей на сов и жаворонков. Режим дня жаворонков считаю единственно правильным режимом функционирования организма. И оч люблю читать по этому поводу всякие научные изыскания.
Например о выработке мелатонина. Гормон который вырабатывается в организме человека. Но только во время сна! И темное время суток! Пик выработки где-то между 10 вечера и 2-3 часами ночи. Ну собственно отсюда и растут ноги всех объяснений почему например вредна работа в ночные часы. Организм не дополучает важный гормон. Номер один действие - мощный антиоксидант, те защита организма от старения. Номер два - повышение иммунитета. Номер три - сильный адаптоген, те помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям (например стресс) Среди полезных бонусов присутствия в достаточном кол-ве этого гормона: снижение холестерина в крови и нормализация артериального давления (здоровое сердце), повышение потенции у мужчин и отсрочка климакса у женщин, помощь при сезонной депрессии.

И соответственно *голосом диктора из тв рекламы*)))
- У Вас высокое давление?
- Вы часто болеете простудными заболеваниями?
- Ощущаете старение?
- Резко реагируете на внешние раздражители?
- Ощущаете снижение либидо и секс возможностей?
- У Вас сезонная депрессия?
Мелатонин!!! Попробуйте вовремя ложиться спать! :-)

((f)http://yes-black-fox.livejournal.com/195398.html)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments